Dễ dàng lên thực đơn Mùa Đông cân bằng đủ chất.
Dễ dàng lựa chọn thực phẩm, cho một chế độ ăn uống bảo vệ Thận & Sinh Khí.
Biết cách sử dụng thức ăn linh hoạt trong tiết giao Mùa.
Dễ dàng bắt tay vào một chế độ ăn bảo vệ Thận.
Tiết kiệm thời gian, tiền bạc và giảm bớt căng thẳng bảo vệ năng lượng Mùa Đông.
Lập kế hoạch ăn uống theo mùa đơn giản, tốt cho sức khỏe cả gia đình.
Cuộc sống bận rộn, thói quen ăn uống thuận mùa trở nên xa lạ với nhiều gia đình để thay vào đó những bữa ăn nhanh vội, những mâm cao đầy mà các mùa không có nhiều khác biệt. Việc ăn uống liên quan chặt chẽ tới sức khỏe, đặc biệt vào Mùa Đông "Chìa khóa vàng của sức khỏe" lại được thực hiện một cách rất nhanh vội. Chúng ta không quan tâm tới tự nhiên, mùa vụ, cũng không chú ý mùa này thì nên dưỡng tạng nào & ăn gì, nguyên lý ăn uống mùa này ra sao?
Khóa học trang bị cho bạn kỹ năng chọn lựa thực phẩm, món ăn, cách chế biến phù hợp Mùa Đông. Tập trung vào cân bằng thể trạng thời điểm bổ sung năng lượng trong thời kỳ "âm thịnh dương suy". Đặc biệt, chú tâm vào dưỡng Thận sao cho thời kỳ "bế tàng" bổ sung & tích trữ hợp lý, giảm tránh những hao tổn năng lượng quá mức, ảnh hưởng tới tuổi thọ của Thận - bộ lọc máu tự nhiên của cơ thể - bệnh thường gặp và ngày càng trẻ hóa của xã hội hiện đại.
2 Bài học - 0 phút
